Проблема, с которой сталкивается на протяжении жизни большинство людей очень проста: как организовать свою деятельность так, чтобы она приносила удовольствие и давала необходимый заработок.

Многие тайм-менеджеры исходят из бихевиористических представлений о человеке, подменяя его сложным автоматом по принципу «импульс-реакция». Пошлость такого мировоззрения очевидна: исключая феноменологию духа из деятельности человека, исключается и личность человека из анализа.

К всеобщей радости, бихевиоризм как область личностно ориентированной психологии, давно скончался, однако большинство тайм-менеджеров по-прежнему советуют по сути дикие вещи: надевать кепку при работе, стимулировать поведение организма положительными импульсами в виде вкусностей, создать себе мотиватор деятельности в виде календаря жизни и прочего.

В реальности, если подобное и дает эффект, то всегда краткосрочный, а сами принципы связаны с насилием над собой, что может приведем в будущем к проблемам со здоровьем. Через некоторое время после внедрения в жизнь принципов стимулирования организма (то есть попытки войны с ним) наступает сильнейшая апатия, квелость и желание заснуть. Организм отторгает насилие, но тем не менее, пошлости товарища Скинера продолжают с завидным постоянством транслироваться с экранов в формате хтмл. Дело здесь не сколько в неверности посылок (человек – сложный автомат), а в том, что в личностном плане бихевиоризм бесполезен, хотя и дает значимые результаты в массе (большинство рекламных компаний ориентированы на идеи бихевиоризма). Вместе с этим, мало того, что не устраняется причина нежелания работать, так ее и не выявляют.

Однако все, что я написал до этого лишь отрицает текущий подход, не давая ничего взамен. Попробую исправиться.

Вместо того, чтобы пытаться стимулировать себя различными «бубнами» необходимо задать себе вопрос: почему вы избегаете выполнения того, что задумали, что заставляет вас уходить от принятия решений, почему переключаетесь на мелочевку и почему то, что может быть сделано за два дня, вы уже растянули на неделю?

Ответ, на мой взгляд, прост: вы боитесь. Боитесь перегрузить себя дополнительной работой, боитесь взять на себя слишком много ответственности, боитесь, что ничего не получится и время будет потрачено зря.

Задача теперь сводится к тому, чтобы избавиться от страха. Причем избавление от страха должно происходить не при помощи подавления страха. Проблема нежелания заниматься выполнением дел из списка важных дел может быть сведена к одному или нескольким страхам. Да, кстати, избегание активных действий по отношению к заинтересовавшему вас клиенту или человеку, тоже является формой страха.

Теперь займемся в полном соответствии с учением дедушки Фрейда рационализацией страха. Прежде всего определите для себя, чего именно вы боитесь, подумайте, почему вы этого боитесь: страх перегрузить себя, страх не справиться, не оправдать возложенных надежд?

Начните обдумывать свой страх, преодолевая при этом возникающее неприятное чувство бесполезности этой работы, попытайтесь прочувствовать свой страх, выявить его причины. Причина большинства страхов, если они не перешли в разряд фобий, лежит на поверхности. Нежелание общаться с клиентом, а равно поиск инвестора, есть страх бессмысленности собственного проекта, который пытаются компенсировать бизнес-планом. Хотя на практике реальность никогда даже близко не соответствует бизнес-плану, какими бы профессионалами он не писался. Подумайте, почему вы считаете, что у вас ничего не получится. Вам не хватит квалификации, у вас глупая идея, неправильная реализация? Вы думаете не хватит денег или времени? Почему вы так думаете? Вам кажется, что ваш страх полностью рационален? Почему? Вы думаете, что клиент в грубой форме вас пошлет? Что произойдет, даже если это так и будет. Это единственный потенциальный клиент, инвестор, просто интересный вам человек? Откуда тогда возникает такая сверхзначимость оппонента? Почему вы изначально приписываете ему желание вас послать? На чем оно основано.

Рассмотрим пример: вам необходимо начать работу над новым проектом. Запишем предполагаемые причины, по которым смогут возникнуть проблемы:

• перегрузка и текущие дела
• отвлекают другие люди
• неуверенность в успешности

Перегрузка: найдите помощника, постарайтесь его обучить. Даже в 22 года полезно передавать свои знания другим людям, да и воспитывать кого-то полезно для здоровья и вообще (с). По одной простой причине: вы избавитесь от текучки, не будете перегружены. Да, вы потеряете некоторую сумму в деньгах, но, как известно, лишь 20% усилий приносят 80% результаты, пусть вы потеряете 20% результата, но зато избавитесь и от 80% ненужных лично вам дел. Скорее всего, качество работы будет не столь высоким, но, как говорил нынче непопулярный Карл Маркс, в конечном итоге эффективность работы определяется сэкономленным временем.

Отвлекают другие люди: самый простой способ выстраивать отношения с другими так, чтобы даже ваше руководство было заинтересовано в отсутствии контроля над вами. Согласно моей практике, контроль со стороны руководства проводится вовсе не от нечего делать, а в большинстве случаев от необходимости следить за деятельностью подчиненного. Если вас отвлекает контроль, то отношения с работодателем имеет смысл выстраивать по принципу наличия результата, что и оговорить в условиях договора или личной беседе. Да, возможно, на поиск такого работодателя вы потратите на порядок больше времени, зато вы сможете формировать свой рабочий день сами, а ваша эффективность резко Отношения с другими людьми, в том числе самыми близкими, также должны строиться по этому принципу: I am disturb and nothing more. Никто в этот момент не должен вас беспокоить. Вы же не проститутка, чтобы быть доступным всем.

Неуверенность в успешности. Пожалуй, самый сильный страх. Наверное, в какой-то степени остальные страхи связаны именно с ним. Однако, уверенность в собственных силах нельзя рационализировать и заставить себя быть уверенным. Уверенность появляется тогда, когда вы что-то реализовываете, когда вы знаете и не сомневаетесь в своих силах. Не верите в свои силы (вера есть одна из форм неуверенности), а именно не сомневаетесь, делаете то, что хотите делать. В этом помогает обычно идея причастности к чему-то большому, что делаете вы не обычную работу, а творите историю. Но это помогает мне, а насчет остальных, я не берусь судить.

Оригинал статьи: Работа над собой.
Автор: roman_mix.