Время жизни Вчера я выехал с работы в 18:00 и поехал в центр за Марго. Домой мы приехали в 23:00. 5 часов ехал с работы (!). За это время, кроме езды и пересадок, я минут 20 пообщался со случайно встреченным знакомым в метро, 40 минут мы стояли в очереди и ели в макдональдсе, 90 минут - стояли почти на месте в пробке почти на соседней от дома улице. В 0:30 мы лёгли спать. А с утра - сразу на работу.Время нашей жизни сильно ограничено. Для того, кто не верит, предлагаю посчитать и перестать удивляться, "куда уходит время". Для нормального функционирования, мне требуется спать примерно 8 часов (если 7, то постепенно накапливается недосып). С утра пока встал, пока принял душ, выпил чаю, закинул что-нибудь в стиральную машину, погладил рубашки - прошёл 1 час. Вечером - пока подготовился ко сну, поужинал, помыл посуду - минимум 1 час. На работе провёл - 9 часов (8 + 1 час на обед). Итого, 19 часов "норматива", и остаточных и "вариабельных" 5 часов. На работу доехал - в зависимости от расположения. Сейчас я на работу еду 30-40 минут чисто езды, плюс выйти из дома и завести машину - 10-15 мин. С работы (в пробочное время) - около часа. 20 часов. Остаётся "время жизни" в идеале около 3 часов (!!!). (хотя с допусками - меньше. Выезжая с работы на 30 минут позже - в 19:00, забирая Риту у метро - я попадаю домой в 20:30, до 24:00 - чтобы встать в 8, выйти в 9 и опоздать на 20 минут на работу - остаётся 3:30 вместе с ужином, то есть, реально 2:30). И сил вечером уже "совсем никаких нет", пока часок не поваляешься, почитав книгу. Если я еду вечером на танцы - то 2 часа с переодеванием там + лишний час на дорогу - и время кончилось. А те, кто ездит на работу (с выходом из дома) - полтора-два часа? 5 часов - (1,5+2) = 1,5 часа. С допусками = 30 минут на жизнь. Как вы теперь отнесётесь к одной-второй-третьей подружке, которая предлагает вам поболтать 15 минут после работы, и болтает 30? Проболтав час, у вас останется "-30" минут, компенсируемые за счёт сна, и "досып" на выходных. Пока детей нет. И с друзьями встречаться - только по праздникам и выходным. Внимание, вопрос: где взять время на себя? На хобби, друзей, саморазвитие? Напомню, что, например, полноценная Норбековская гимнастика в течение 40 дней с ежедневными вставками разных упражнений занимает около 3 часов, при оптимизации, запоминании упражнений и более быстрым выполнением - около 2,5 часов. Это время берётся в основном за счёт уменьшения сна. Неудивительно, что очень мало людей выполняют эту практику по своей воле до конца, а если и выполняют, то срезают 2/3 упражнений - до базовой суставной гимнастики и самого "наболевшего". Результатов, конечно же, это почти не приносит, человек разочаровывается. И так - с любой другой практикой. Если кто-то занимается танцами, то при том, что спит гораздо меньше, только и делает, что работает и танцует. А если танцевать так сильно не тянет или "семья зовёт", то танцы дают мало результата, ибо им надо больше времени уделять, а взять его - негде. Даже учитывая, что на выходных я сплю 9 часов, по полтора часа с утра и вечером - на неспешный завтрак/ужин, и по часу на домашние простые дела - остаётся 11 часов. 8*11 часов выходных + 3*22 рабочих = 154 часа, то есть уже "5 часов в день". Итак, какие варианты? 24 часа в сутках - вынь да положь. При зарплате 50 т.р. в месяц, из которых, допустим, 10 т.р. уходят на обеды на работе, транспорт и костюм, чтобы на эту работу ездить, 20 т.р. - уходят на оплату жилья, 20 т.р. приходится на моё свободное время, то есть на те 5 часов в день (не во сне же я их трачу). То есть - на 130 рублей в час (не учитывая накоплений и т.п.) (подсчёты довольно приблизительные и спорные, но я не на истину претендую, а на перевод примерных "много или мало" в измерительные единицы). Способы увеличения личного времени А) Оптимизационные, количественные способы 1) Самое очевидное и безболезненное - уменьшить время езды на работу В таком контексте, совершенно по-другому смотришь на людей, стремящихся поселиться около метро или найти работу в пределах 30 минут "от дома". Неторопясь пройти 15 минут пешком - совершенно не то же самое, что выбегать в 5 утра и ехать на электричке 2 часа из дома, который стоит на 3 млн. рублей меньше. Сколько стоят лишние 3 часа моего времени и времени жены ежедневно? 6 * 130р * 22дн. = 17160 рублей. Может лучше в ипотеку их вложить и поближе переехать? Или 60 часов в месяц потратить на то, чтобы придумать, как заработать больше, чтобы окупаемость моего личного часа была гораздо выше добавленной стоимости жилья? Кстати, это в Москве - с её пробками такая ситуация. Как насчёт того, чтобы переехать в какой-нибудь Орёл и ехать до работы 15 минут через весь город? Ах да, там зарплаты ниже, не окупается это время. Но с точки зрения чисто времени личной жизни - вариант. Или вариант - работать из дома, если сам на себя работаешь всё-равно и один? У меня одноклассник умудрился построить бизнес в родном Лыткарино - до работы пешком 10 минут, бизнес почти "пассивный", можно каждый день уже не пахать по 8 часов. Время и на семью есть и на себя. 2) Уменьшить время сна При энергетических практиках, вполне нормально регулярно спать примерно 6 часов в день, остальное - компенсируется на тренировках. Но важно делать эти практики - и тратить на них время. Стив Павлина пошёл по глобальному пути - практика частичного сна - около 20 минут каждые 3 часа. Всего около 3 часов сна в день. Через два месяца - он вышел на стабильный уровень высыпаемости. Тоже подход. Но далеко не для всех в социальной жизни применимый. 3) Уменьшить время работы Можно создавать пассивный доход. Но, с другой стороны, я бы заложил 9 часов на работу всё-равно, даже если я на себя работаю или на увеличение пассивного дохода. То есть 9 часов как минимум - это время на дела, до тех пор, пока сможешь себе позволить не работать "за деньги". Даже если работаешь 4 часа в день, как консультант, лучше ещё 4 часа тратить на поиск клиентов и составление программ, чем "проёбывать" это время и не развиваться. Больше 8 часов постоянно - тяжело, но эти часы нужно отдельно оптимизировать. 4) Уменьшить "лаги" между делами и мелкие "потери" Способно существенно сэкономить время до 1-2 часов в день. При чётком планировании - меньше тормозишь и суетишься между делами, сила воли позволяет спокойно проходить мимо "15-тиминутных" пожирателей времени и магазинов финтифлюшек по пути домой. Подумать, посомневаться и всё-таки помыть посуду - занимает гораздо больше времени, чем помыть её без раздумий, планово, по-привычке. 5) Оптимизировать простые дела Душ можно принять за 5 минут, если чистить зубы - то за 10. У меня на туалет/душ/зубы/бритьё уходит минут 35 с утра. Почему? Да я медитирую и досыпаю в душе, и делаю всё "медленно и печально". С одной стороны, торопиться не надо. Как я рассуждаю: "+/- 15 минут ничего не решат, а мне - удовольствие под душем". И так на каждое дело. А вечером - только на сон время и остаётся. Б) Экзистенциальные, качественные способы 6) Совмещение По дороге на работу в метро - можно читать или вести дневник. За рулём автомобиля - слушать аудиокниги. На работе - массировать попу виброкреслом. Половину рабочего дня - писать в дневник и общаться по аське %) Вариантов не очень много, но есть простор для фантазии. 7) Любимое дело "Жить" на работе - огромная радость. Лишних 8 часов в день - я могу жить полной жизнью, а не зарабатывать деньги. Учитывая, что в остальное время "живёшь" всего 5 часов в день, таким подходом - увеличивается время "жизни" в 3 раза (!!!) Стоит задуматься? 8) Работа - развитие Может на работе и не живёшь, но можешь саморазвиваться, не только в рабочем плане. Часть "личностных" задач можно детализировать и выполнять их на работе. Готовишься к встрече с клиентом - прорабатываешь уверенность, учишься общаться; общаешься с коллегами - учишься решать конфликты; планируя и оптимизируя рабочий день - учишься планировать и оптимизировать свою жизнь и т.п. Тоже непаханное поле возможностей. ИТОГО п.п.1, 3, 7, 8 - вопрос возможностей и жизненных решений, к ним следует стремиться, над ними стоит думать. п.2 - в глобальном плане сделать довольно сложно, но можно иметь его ввиду. Собственно у "молодёжи" на 2 часа больше жизни за счёт шила в попе и запаса здоровья. А вот п.п.4 и 5 - оптимизация мелких потерь - сделать вполне реально только за счёт планирования и самодисциплины. Собственно из них можно найти лишних 1,5-2 часа в день и потратить их с пользой на саморазвитие. п.6 - используется по-возможности Оригинал статьи: .
Комментарии:
|
Последние публикации ↓ Руслан Хусаинов → 119 учеников одной из школ Петербурга узнали о своих правах.Руслан Хусаинов → В чём ценность листовок фонда «Молодёжь за права человека»?Ковешникова Алла → Государство обратило внимание на проблемы бывших заключенныхРуслан Хусаинов → Происшествие на турнире по карате чуть не стоило жизни ребёнку.Руслан Хусаинов → Массовые беспорядки, что их может предотвратить?Руслан Хусаинов → Для петербуржцев словосочетание «права человека» – не пустой звукАртём Кузнецов → Как проводить планерку?Алексеева Наталия → На Баррикадную за правдой! Rashit Karimov → Читать лучшие книги.Людмила Алгаер → Россия уже не та: хорошо или плохо?Rashit Karimov → Выйти замуж за мужчину своей реальности.Rashit Karimov → Практиковаться чтобы стать профессионалом!Подписка ↓Спонсоры ↓Тэги ↓ |
Блог «
0 баллов 
NAZGUL 17.11.2008 00:07# 0
Если вам нужен отдых от работы --вы не там работаете.
Если вы не получаете удовольствия от работы --поменяйте её.
Видите ли анализируя некоторые события я прихожу к выводу, что на данном этапе развития нашей цивилизации существует некая подмена понятий. Понятие счастья ассоциируется с понятием деньги или власть или безнаказанность. Не ровняйте эти понятия. Видите ли понятие жить отнюдь не всегда равно понятию отдыхать или лоботрясничать или бухать или работать. Думаю, что вам просто нужно пересмотреть свои приоритеты, а может и идеалы.
Alexander l. Fedorov 17.11.2008 02:22# 0
Для таких людей пост будет полезен - они найдут способ уделять время и развить свое любимое дело до такой степени, чтобы уйти с нелюбимой работы и все было хорошо.